[닭가슴살요리]닭가슴살 오븐요리-닭고야(feat.르쿠르제)
안녕하세요~ 장금이가 되고 싶은 요린이! 다리에쥐나 입니다 :) 저는 닭가슴살을 그냥 허브솔트만 살짝 뿌려서 구운 야채와 먹는 것을 좋아하는데요~ 우리집 가장 마멜은 닭가슴살보다 닭다리를 좋아하는 남좌라서 마멜에게 닭가슴살을 어떻게 하면 맛있게 먹일까 연구하다가 탄생한 요리를 소개하려고 합니다! 요즘 닭고야라고 하죠? 닭고기 고구마 야채를 함께 먹는 다이어트식단! 다이어트를 위한 식단은 아니지만 그냥 맛있어서 해먹는 닭고야를 변형시킨 오븐요리~ 요린이의 불친절한 레시피 고고합니다🤗 *재료준비: 닭가슴살, 양파, 파프리카, 감자or고구마,옥수수콘, 아스파라거스, 모짜렐라치즈, 버터,후추,소금 *양념준비: 토마토소스 1. 닭가슴살을 얇게 저며 준다. 그리고 시즈닝 해준다. (소금,후추 or 허브솔트등등) 2..
2021. 1. 22.
